[...] może jest coś lepszego, co w połaczeniu z gainerem dało by więcej mocy i masy. -odpowiednie odzywianie, da ci gore miesni. 3. Gainer + Kredka ??? Dorzucic jeszcze białko? Jak tak to jakie. Czy lepiej zostawić kase. gainera w porcji z kreatyna mozna pic. bo rozumiem ze nie chodzi ci o cykl na gainerze, bo jak tak to---> 4. Jak [...]
Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]
[...] dobre ,aktualnie biorę i moge polecić . HMB bym sobie odpuścił Białko jakieś możesz kupić Ja też jestem na redukcji biore bcaa z dynamize i venoma a w lutym tak po 10 mam zamiar kupic białko ,chyba łowickie z 2 puchy bo na inne mnie nie stac za bardzo ,duzo osob odemnie z siłki bierze matrixa i każdy sobie ceni ,mowia ze zaj*** smak ma !! :D
również kupiłem to białko na promocji 2270g + 500g za 105 zł więc cenowo wyszło ok smak cappucino z wodą na plus (z mlekiem nie piłem), lekko słodki, jeśli ktoś lubi słodsze można dać mniej wody/mleka, dość rzadkie rozpuszcza się bardzo dobrze, kilka machnięć shakerem i żadnych grudek po wymieszaniu piana na ok 1 cm, ale szybko opada pełna miarka [...]
Karol wqrwia konkurencja? Lepsze ceny maja? Na ebayu mozna kupic dobre bialko po dobrej cenie, tylko trzeba wiedziec co sie kupuje - prosta sprawa znajdujesz cos, wrzucasz w googla "x whey reviews" i czytasz co ludzie maja do powiedzenia, proste. A owszem smak sie liczy, podobnie jak rozpuszczalnosc jezeli uzywa sie wody do rozrobienia [...]
z tych co wymieniłes wybrał bym białko sfd, smak ok, brak dolegliwosci które wymieniłes, białko activlaba pije teraz i srednio mi podchodzi,bardzo geste jak na wpc, zapycha za mocno i dosyc długo mi sie odbija, takie jest moje zdanie na ich temat a uns nie piłem wiec sie nie wypowiadam
dzieki wszystkim za odpowiedzi, smak to dla mnie sprawa drugorzedna, a jesli bialko jest takie samo to wezme ostrowie, tylko jeszcze pytanko: czy owoce lesne smakuja dobrze z woda ? bo pije tylko z woda bialko, wiec musze jescze pomyslec nad smakiem
Hmm przyznam szczerze chyba nie poitrafie edytowac postow ;D Dobra ale mniejsza, doszedłem juz do wnisku ze kupie sobie białko ostrowii + carbo bx chcialbym to mieszac z woda i teraz pytanie, jakie polaczenie by w miare spoko wyszlo smakowe? Moze carbo truskawkowe i bialko truskawkowe? Pil ktos wgl carbo z bx truskawkowe? Albo wogole moze ktos mi [...]
Emenems wypisal idealnie co jest nr 1 w danych kategoriach w usa Ja 2 dni temu zrobilem zestawienie amerykanskich stakow to moze Ci sie cos spodoba http://www.sfd.pl/temat262869/ Jest ze 3 staki kreatynowe w USA z dodatkami PH to te sa nielegalne w Polsce ,ale ich nieopisywalem w zestawieniu.Ze spalaczy tak jak pisal Em lipo 6 z nutrexa oraz [...]
a wracajac do warzywek to walnac je w wiekszych ilosciach? dodatkowo do jakiegos posiłku? Ok to kupie samo białko i zobaczymy. Co polecacie jesli chodzi o smak i rozpuszaalnosc. Fajne jest białko z vitalmaxa Whey Ultrafiltrate Protein w saszetkach. Matrix Syntha 6? Dzieki wielkie za pomoc jak sogi!! JAK WEJDA
Cześć. Doszła dziś paka, reszta zawartości jak na fotce wyżej, więc wrzucam samo białko. Rozpuszczalność: 6/10 Smak: 5/10 Opinia: Rozpuszcza się dobrze, ale piana jest dość spora. W smaku takie sobie, orzecha nie czuć za bardzo, nie za słodkie, choć dałem sporo wody. Generalnie jak by było w cenie np Vitafitu(w cenie detalicznej) to bym się [...]
też trenuje SW wiem co to jest trening rozumiem Cie tutaj w białkach są znikome dawki BCAA na to totalnie nie zwracaj uwagi 20g około treningowo potrzebujesz BCAA witaminy rano do śniadania, białko w tym posiłku w którym Ci go brak Białko zależy ile kasy, osobiście polecam VitaFit smak i rozp dają na prawdę radę za te 32zł
są różne firmy.Jedna ma lepsze produkty, druga inne gorsze. tu chodzilo chyba o to ze kazda firma ma lepsze i gorsze produkty. - dokladnie, choc z drugiej strony sa firmy ktore ciesza sie u mnie mniejszym lub wiekszym szacunkiem. co do samych produktow, to wymienie te ktore mnie zaskoczyly i nazyw firm dzieki ktorych produktom bede je pamietal: - [...]
Dzięki za info w sprawie płatków, nofatuk. Jeszcze w temacie śniadaniowym, ale trochę odejdę dalej, w kierunku spraw białkowych. Ostatnio zaczałem czytać nt. diet. Choć sam raczej "profesjonalnej" diety nie planuję, to postanowiłem przyjrzeć się temu ile czego dziennie jem. Wziałem losowe posiłki (przedczoraj) i okazało się, że strasznie [...]
po treningu tez mam bialko. Trening w różnych porach odbywam bo godziny zajęc dość bardzo elastyczne mam. Tylko że zaraz po skonczeniu treningu pije węgle, a białko gdzieś 15-20 mn pozniej. Może tak byc? Z tym mieszaniem razem to nie wiem czy to takie dobre by bylo bo smak węgli to pomarancza i myśle ze z białkiem co na mleku robie malo by sie [...]
[...] myślałem co zrobić, żeby miało mało kcal i najlepiej jak najwięcej białka, no i wymyśliłem takie coś tylko nie wiem jak to nazwać, najtrafniejsza nazwa by była chyba deser białkowo białkowy :) Skład: 1. BCAA (u mnie sfd bcaa plus) 15g + woda 250g 2. Dodałem do bcaa ok 1-2g witaminy C raz witaminy a dwa żeby bardziej kwaskowe było 3. Żelatyna [...]
Ja z kolei wypiłem kilka paczek tego i mi smakowało, głównie smak poziomkowy :-) fajne białko, lekkie takie i w smaku i na żołądku, nie zamulało. Pewnie jeszcze kiedyś kupie
za tą cene nie ma nic lepszego,przynajmniej białko pewne a nie jak niektóre wałkowane ,smak jest ok a jak przeszkadza mączka to niech wyda więcej pln na lepsze :)